庭の早咲き桜は散り初め、大腿骨折り人工股関節手術終え退院してそろそろ1カ月、リハビリにプラスして社会復帰に備えて以下の事項準備する事にした。人工関節の為大腿の可動域が制約され、靴下が履くにも手が届かない、車乗るにも足が上がらない等の問題点を一つづつ解決中です。

まだ寒い日が続きますが早咲き桜は散り初め、ヒヨドリは花の蜜吸う為常駐。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヒヨドリ留守を狙ってメジロも参入。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Amazonで1、０００円位の靴下履き器。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

靴下を被せ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

足を突っ込み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

紐を引くと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ものの見事に靴下装着完了、なかなか優れモノだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

車の助手席に折り畳んだ踏み台と字フックを置いておき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

組み立て3秒、過重100Kgに耐える踏み台完成　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

乗車時は踏み台を使って乗ったら、S字フックで引っ張り上げ助手席で保管。降車時はS字フックで地面に降ろし降車、畳んでS字フックと共に社内保管するのである。

家で転倒、股関節部の大腿骨骨頭を折り、人工股関節手術受け1ヶ月、昨日無事退院してきました。妻の頑張りで介護保険利用してのベッドや歩行器等が家には準備されており、有り難さが身に染みました。家でのリハビリ励みますが、車の運転は1ヶ月先となりそう。 ご心配お掛け致しましたが、やっと先が見えて来た冬の終わりでした。 元凶の足腰痺れはこの事故を境に何故か完全消滅、神のお計らいに感謝しきりです！

昨日退院直前の病院朝食、最後の食事は格別美味しくいただけました。病院スタッフの方々、仲良くなった患者さん達との別れが辛かった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

家では2階で直布団に寝ていたが、1階和室にはベッドと歩行器が鎮座していた。これからは年相応に落ち着きのある行動を意識しよう。

これは2/2日の投稿である、昔の過酷な仕事で抱えた脊椎側湾曲や脊柱管狭窄症と付き合いながらここまで来ましたが、80歳の声を聞き足腰痺れが酷くなり、1／20日伊丹自宅で転倒、股関節の大腿骨骨折、1／26日人工股関節手術、続いて今リハビリ中、2月中の退院予定です。又トラブルあると、修復不可能に陥りやすいとの事で、ここは妻のたっての願いを受け入れ生き甲斐テニスより足を洗う決心を致しました。特にいつものテニス仲間には感謝とお詫びの気持ちをこの場でお伝えさせていただきます、ありがとう&スミマセン！ 写真はこの正月にライフワークとして取り組む気持ちを表したもので、No. 1テニス、No.2ピアノですが、今後もお世話になったテニスボールはこのまま置いておきます。 皆様も転ばね様に充分お気を付けて行動して下さい。

テニスボールはユニトピア篠山土産のイノシシぬいぐるみとコラボ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

篠山来て習い始めたピアノ演奏、今回の入院で完全に忘れてしまいそう。

このひと月積雪等で篠山金曜テニスは中止続き、今日は出来そうと勇んで市のテニスコートへ走ったが、雪は降り出すわ、誰も来ないわでグループメール見ると中止。そこでテニスのブランク取り戻すべく黙々壁打ちに勤しんだが体の鈍りは取れない。小屋に帰ってそのまま菜園の土作り、ちょっとハードだったが元気、逆療法効いたのが嬉しい！

テニスコートに着いたが誰も居ない、心凍りそうだったが壁打ちが目に入り燃えてきた！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

壁独り占めで、試してみたかったショット等に没頭した。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先月移動させたこのケージを丈夫な防獣ネットで覆い、この中で野菜を育てるつもりです。
土が凍っている事が多いが今日はセーフ。

今日は篠山金曜テニス、目を覚ますと 外は-3.5℃だが雪は無し、喜んでテニスウェアに着替えた途端にバァーと雪が降ってきてあっという間に銀世界、グループメールでテニス中止確認。 そこで一年位サボっていた瞑想、それも抹茶🍵お点前付き我流の瞑想20分、年相応に枯れてきた自分と対話する事が出来た❗️、これも篠山自然のなせるわざかも❗️

朝8時の外気温－3.5℃、屋根は霜で白いが雪は無し、テニス出来そう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

喜びも束の間、テニスどころか籠城の覚悟も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

篠山の骨董品屋で集めたお点前の道具を引っ張り出し、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

篠山の仲間よりいただいたお手製の丹波織もピッタリ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は足腰痛めているので椅子瞑想、先ずお菓子と抹茶を楽しみ、背筋を伸ばし、体を左右に揺らし全身の力を抜いて、手のひらを上向きに重ね左右の親指の先を合わせ太ももの上に添える。目は軽く閉じて、自然の音やざわめきは受け入れ、呼吸に意識を向け、10分から20分位の時間を目安に楽しむ事にしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

目を開けると、いかにも篠山らしく北面の藪は笹に覆われ、雪を頂いた別世界にウットリさせられる。

皆さん　明けましておめでとうございます、　本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 地元伊丹の神社は人いっぱいで初詣見合わせ、篠山で仕入れた猪肉のボタン鍋に集まる予定の子や孫達にインフルエンザ罹った者出て急遽ボタン鍋パーティー中止等で凹んでいたところに、次女より近くに方位も良し、福を呼び込む健速(たてはや)神社があるとの情報が入った。 早速妻と自転車🚲で10分走り到着、神聖な力感じる神社であった。 毎正月お参りさせていただきま〜す。

サドル上げすぎこの後転倒、無事だったが皆さんも転ばぬように注意してよいお正月を！

毎年12月になると車はノーマルタイヤからスタッドレスタイヤに履き替えていたが、1本30Kgと重いスタッドレスタイヤは今月初めに処分し、非金属タイヤチェーンというタイヤを包む軽いベルト状のを準備しトランクに入れているが、装着法も未だ分からない。 今日篠山に走ったが途中山間部は運悪く積雪で0℃、寒いし装着自信無いのでそのままゆっくり走った。 小屋に無事到着したが、本格的に雪が降って来て雪の篠山実感、「まるで冬みたい」と喜んでいる場合じゃ無い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

篠山への途中の峠は毎冬同じ景色だが何度見ても飽きない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

動画upの仕方分からないので静止画を切り出しました、未だ勉強不足です。

篠山の小屋は土砂災害特別警戒区域に指定され、国と県が家屋と国民の命を守る為隣の山裾に擁壁を設置する事になり、1ヶ月前よりの土質調査ボーリングが終わり、モノレールや機械の撤収も完了して一気に静かになった。 作業員の若者達の仕事ぶりには頭が下がるし機械好きの私には良い刺激になった。　8年位先の擁壁完成を元気に見届けたいものだ！

小屋の東側山は急斜面で杉が倒れて来るのも危険で、この集落11所帯の安全の為に擁壁工事を引き受けてくれた国と県には大感謝である。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そこで土質調査の為、裏の山に引き入れるモノレール設置には最大限の協力を申し出た。急斜面で危険な中、若いのに良くやるねと言うより若い人しか務まらない仕事だ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山裾を北から南までモノレールで運んでは指定場所でボーリング作業を行うのである。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは案内図からの写真で不鮮明だが、モノレールから移した土質ボーリングマシンでサンプルの土をくり抜いているところだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

採取した土の柱を収めたケースである。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ボーリングマシンのディーゼルエンジンは以前私が勤めていたヤンマー製で、軽くて丈夫でトルクが強いと褒めていただき嬉しく昔を思い出した。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後の撤収作業に立ち会ったが、2人の気の良い若者と別れるのがチョット寂しい。

篠山来て10年、温暖化といわれるが山裾にある篠山の小屋は冬季2ヶ月程は雪に覆われ、特にデッキは雪の影響でコケが拡がり腐朽が進み穴が開いてきたので、板の張り替え用にヒノキ板を準備したが、腰を曲げての作業が辛い。そこで思い切って同地区の器用な男にデッキの解体撤去をお願いしたが、早くも今日工事完了。 板踏み抜いたり滑ったりの心配無くなり快適。 続いて防獣対策施した菜園作りもお願いした。サツマイモ、黒枝豆栽培の楽しみも増えそう！

冬場は大抵こんな調子でデッキ上は雪に覆われております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

毎春防腐剤を塗るが朽ちるのを抑えるのは難しい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デッキの底を見ると所々破れていて情けない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

板剥がしよりコースレット抜きに手間が掛かるみたいだが、金具を残すと清掃局に持ち込めないので抜くしかない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コンクリート床は水とブラシで汚れを落とした、さてここをどの様に生かそうかな。

先週の篠山盃山登山は1人っきりで怖いし足痛いし途中から引き返したが、今週健脚な妻をボタン鍋で誘い再チャレンジ。先週引き返したベンチの有る場所までは何とか登って来た。妻は声の届く範囲まで行き様子見て来ると言い先に登って行ったが、大声で呼んでもスマホ掛けても反応無し。だんだん不安になり気持ちだけで急な斜面を必死にベンチまでの倍くらい登りやっと頂上が見えて来たがもう足が上がらない。 そこで声を振り絞り叫んだら「は〜い」と返事ありヤレヤレ。「意地になって登っている内に声の届く範囲の約束も忘れて、おまけにスマホも小屋に置きっぱなし気が付いだ時はもう遅かった」やて。でも代わりにでも登頂してくれて良かった。　　　

先週より少し上のあずまやの有る休憩所からの下界の写真。
妻曰く、頂上からは見晴らしが悪く、ここからが一番との事。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先週はテニスウエアにテニスシューズ、ストック代わりの枝一本で歩き難かったが、今日は道具だけはバッチリ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

下山途中の紅葉、今秋の紅葉見納めとしよう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

盃山全景、紅葉している1段目の山のてっぺんにあずまやがある。その奥の2段目の山が頂上まで倍くらいあるのが帰り道で分かった。もっと早く気付いていたら止めたかも！